Fastenkurse 2021

Basenfasten mit Heidelbeeren
vom 30. Juli bis 12. August 2021

einfach leichter leben mit Heidelbeeren,
den Körper auf natürliche Weise entschlacken und entsäuern,
eine gesunde Darmflora aufbauen und fördern.

Sommer – “Leben mit Licht, Leichtigkeit und Lebensfreude”
die Natur gibt uns alles in großer Fülle.
Sich von Beeren und Früchten zu ernähren,
entspringt in dieser Zeit einem natürlichen Bedürfnis.
Heidelbeeren sind äußerst gesund.
Sie beugen Krebs vor, stärken das Immunsystem,
senken den Cholesterin- und Blutfettspiegel,
regulieren die Verdauung, entwässern den Körper,
helfen beim Abspecken, versorgen uns mit den nötigen Vitalstoffen
und schmecken gut.
Der Körper fühlt sich leichter und beschwingt.
Ich lade Sie herzlich ein, Ihren Körper auf einfache und natürliche Weise
zu entlasten und zu erleben, wie mit purzelnden Pfunden Ihre Lebensfreude
wieder zu fließen beginnt.

Beginn: Montag, den 26. Juli 2021, Uhrzeit: 19°° bis 21°° Uhr

Termine:
Montag, den 26. Juli
Montag, den 02. August
Montag, den 09. August
Montag, den 16. August

Kosten: € 60,00
Gefastet werden kann 5 bis 18 Tage, ganz nach Wunsch.

Im Kurs wird besonderen Wert auf einen gesunden Aufbau der Darmflora gelegt.

Möchten Sie sich anmelden oder brauchen Sie mehr Informationen,
rufen Sie mich an:
Praxis für Naturheilkunde und Integrale Wandlung
Roswitha Stegmann Fon: 0 57 68 / 96 07 233

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Heil- und Intervallfasten
vom 09. April bis zum 14. April 2021

I.   Heilfasten – Quelle für Heilung und Gesundheit

Das zeitige Frühjahr ist die beste Zeit,
um sich von alten Pfunden, unliebsamen Gewohnheiten
und verbrauchten Energien zu befreien.
Nach dem Fasten fühlen Sie sich leichter und beschwingt.

Termine:
Donnerstag    08. April 2021
Montag           12.04.
Donnerstag    15.04.
Montag           19.04.

Kursgebühr: € 60,00

Im Kurs wird besonderen Wert auf einen gesunden Aufbau der Darmflora gelegt.
Die Fastenzeit beträgt 5 – 10 Tage und kann individuell verkürzt oder verlängert werden.
Der Kurs beginnt mit der reinen Fastenzeit an einem Wochenende,
um Berufstätigen die Teilnahme zu erleichtern.

II.   Intervallfasten – Neustart in eine gesunde Ernährung

Termine:
Donnerstag   22. April
Montag          26. April
Donnerstag   29. April
Donnerstag   06. Mai

Kursgebühr € 60,00 (beide Kurse zusammen für € 99,00)

Die Kurse können einzeln oder zusammen gebucht werden
und finden in meiner Praxis in Heimsen/Petershaben statt

Info: Naturheilpraxis Stegmann Tel.: 0 57 68 – 96 07 233


Zehn gute Gründe zu fasten

1. Ihr Körper verbrennt überflüssige Pfunde

Fasten ist eine sehr effektive Möglichkeit, überflüssiges Fett zu verbrennen.
Bewusst und richtig gefastet, besteht eine sehr gute Chance, dieses neue Gewicht zu halten und im Alltag sogar noch weiter abzubauen.

2. Ihr Körper verbrennt Schlackenstoffe und scheidet sie aus

Der Prozess des Fastens leitet einen intensiven Abbau “Zellschlacken” ein.
Das Bindegewebe wird gereinigt, die Gelenke entlastet.

3. Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert

Jedes Tier fastet automatisch, so bald es krank wird.
Während des Fastens stehen dem Körper tatsächlich
mehr Energien für seine Selbstheilung zur Verfügung.

4. Fasten ist Reinigung und Verjüngung

Die Haut ist eines unserer wichtigsten Ausscheidungsorgane.
Beim richtig durchgeführten Fasten kommt es zu einer intensiven Reinigung
und Erneuerung der Haut. Alle Sinne werden gereinigt und geschärft.
Viele erfahren es wie einen echten Neuanfang.
Wir atmen während und nach dem Fasten viel bewusster.
Wir spüren den Wind intensiver. Ein Apfel wird zu einem echten Genuss.
Fasten eignet sich hervorragend für einen Neuanfang.

5. Auflösung schädlicher Verhaltensmuster

Gerade in unserer Wohlstandsgesellschaft kompensieren wir sehr viel
über unsere schädlichen Essgewohnheiten.
Fasten ist ein freiwilliger Entzug und als solcher eine kraftvolle Möglichkeit,
destruktive Verhaltensmuster zu erkennen und zu lösen.

6. Mehr Energie und Lebensfreude für Ihren Alltag

Wer zum ersten Mal fastet, kann es sich meist nicht vorstellen.
Doch tatsächlich kann ein sinnvoll aufgebauter Fasten-Prozess
viel Energie und Lebenskraft freisetzen.
In Verbindung mit Atemarbeit und Bewegung,
Qi Gong, Wandern, Radfahren und Gymnastik,
schenkt er vielen einen Energieschub,
der noch weit in den Alltag reichen kann.

7. Sich für echte Inspiration öffnen

Unser Leben konfrontiert uns permanent mit Fragen und Herausforderungen.
Manchmal haben wir die Lösung parat, manchmal tapsen wir im Dunkeln
und kommen einfach nicht weiter.
Bewusstes Fasten beschränkt sich nicht auf die körperliche Ebene.
Der Geist, frei von alltäglichen Ablenkungen,
wird klar und öffnet sich für neue Impulse.
Viele Teilnehmer der Fasten – Seminare berichten, dass sich nach
einigen Tagen Fasten Einsichten und Inspirationen wie von selbst einfinden,
auf die sie lange Zeit warteten.

8. Balancieren Sie Ihre Gefühlswelt aus

Wer fastet wird im positiven Sinn empfindsam.
Fasten lädt uns ein, zart und gut mit uns selbst zu sein,
unserer Seele zu lauschen. Alte, schmerzhafte Gefühle tauchen vielleicht auf,
können erfahren, verstanden und losgelassen werden.
Bei vielen Menschen kommt es beim Fasten zu einer Harmonisierung des Energiekörpers.

9. Entdecken Sie Ihre Essenz

Unser moderner Alltag ist oft vollgeladen mit Verpflichtungen.
Das hält unser Innerstes bewegt wie die stürmischen Wellen einer See.
Wenn das Meer tost, können wir nicht bis zum Grund schauen,
wir sind auf die hektischen Bewegungen der Oberfläche konzentriert.
Beim Fasten in Stille beruhigt sich das Meer unserer Gedanken
und Gefühle. Der Blick nach Innen wird klarer und dringt tiefer.
Eine kostbare Möglichkeit zu erforschen, wer Sie wirklich sind.

10. Die Erfahrung der Stille

Unser Leben ist oft geprägt von Lärm.
Viele Menschen haben Angst vor Stille.
Dabei ist echte innere Stille Heilung und Erholung
für unser gesamtes Wesen gut.

2021-06-14T15:00:26+02:00