Worum es geht?

Die Haramassage ist eine spezielle Bauchmassage zum Lösen von energetischen und emotionalen Verspannungen und Blockierungen. „Hara“ bedeutet Lebenszentrum, es ist das Zentrum des Seins, der Ausdruck der Lebensenergie, der Würde und das spirituelle Wesen eines Menschen. Das große Zentrum der Harmonie zwischen Yin und Yang. Die Hara-Massage arbeitet vor allem, mit dem Bereich um den Bauchnabel zwischen Rippenbögen und Schambeinrand. Der Zusammenhang zwischen den Organen und Reflexzonen am Ohr, im Gesicht, an den Handflächen und den Füßen ist verschiedentlich dargestellt worden.

Verspannungen und Blockierungen aus unserm gewöhnlichen Alltag verhindern oft das wir uns selbst genügend fühlen und neue Energie in uns aufnehmen können. Die Entwicklung und Pflege des Hara – unserer eigenen Mitte ist eines der grundlegenden Geheimnisse der taoistische inneren Alchimie, um zu sich Selbst zu finden und in sich Selbst zu ruhen. Sie ist ein Schlüssel zur „strahlenden Gesundheit“. Indem wir das Hara pflegen entwickeln wir unser Qi-Lagerhaus, eine innere Schatzkammer.

Um wen es geht?

Die Hara-Massage ist sehr gut geeignet für eine aktive und effektive Gesundheitsvorsorge und kann in allen Altersstufen durchgeführt werden. Sie hilft, die eigenen Kräfte zu erkennen und körperliche sowie seelische Ungleichgewichte auszubalancieren.

Die Behandlung und die Auflösung von Verspannungen, beziehungsweise Verkrampfungen wirken reflektorisch auf die Körperperipherie, und das gesamte System wird auf sanfte Weise entgiftet und angeregt.

Wie es geht?

Mit verschiedenen Techniken werden Brustkorb, Bauch und Hara massiert und mit intensiven Ausstreichungen und Haltegriffen mit den Armen, Hals, Rücken und Beinen verbunden. Durch die Massage wird eine tiefe und befreite Atmung möglich, angestaute Spannungen im Bauch können gelöst werden. Wahrnehmungen von

• in seiner Mitte ruhen
• Bauchvertrauen
• Raum in sich zu haben

werden erfahrbar. Insgesamt kann die Massage auch harmonisierend und energetisierend auf die Wirbelsäule und die Chakren wirken und ist sehr meditativ.